¿CÓMO SE PUEDE FOMENTAR EN LA ESCUELA EL LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE?

Fomentar la alimentación saludable en casa. Si los padres y los niños comen una dieta saludable y bien balanceada en casa, entonces son más propensos a seguir ese ejemplo en la escuela.

• Habla con los niños sobre comida y nutrición. Explicar qué alimentos son nutritivos y por qué cada comida del día es importante ayuda a los niños a entender qué los ayuda a tomar mejores decisiones cuando los padres no están cerca.
• Revisa el menú de la escuela con los niños. Si a los niños no les gusta algo, normalmente lo dirán. Pero al repasar el menú, el niño tiene la opción de dar su opinión en cuanto a lo que se le sirve. Los padres pueden usar esta opinión y transmitirla al director del servicio de alimentación escolar.
• Mantén las frutas disponibles como bocadillos en una ubicación visible. Los niños comerán lo que esté a su alcance y también los padres. Tener la fruta a la vista es un recordatorio de que está ahí y lista. Además, la fruta tiene más fibra para ayudar a saciar el hambre entre comidas. Esto también puede ayudar a disminuir el insano hábito de comer bocadillos.
• El programa de salud puede mostrar elementos nuevos en el menú y organizar grupos de discusión de estudiantes para conseguir comentarios sobre lo que la escuela debería servir.
• El programa de salud también puede llevar a cabo concursos que hagan divertida la nutrición y recompense a los estudiantes por sus esfuerzos.
• Promueve el almuerzo escolar trabajando con los profesionales del servicio alimenticio. Muchos directores del servicio alimenticio escolar admiten a voluntarios. Los chefs son bienvenidos en la cocina de las escuelas, porque ayudan a crear elementos nuevos en el menú. Los directores del servicio también están en constante búsqueda de formas para incentivar la participación, para que esto sea más rentable.

Organiza eventos para recaudar fondos. Ya que muchos eventos para recaudar fondos están dirigidos a padres, es más fácil vender alimento más saludable y elementos para un estilo de vida saludable, como todos los alimentos de grano y pequeños accesorios para ejercicios. Cuando los adultos apoyan este tipo de eventos, pueden enseñar a sus hijos por medio del ejemplo.

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